Прием детей от 3-х до 5-ти лет. На данном этапе дети знакомятся с базовыми движениями гимнастики. Основная задача этого этапа знакомство девочек с прекрасным видом спорта, как гимнастика. Проводятся открытые и показательные занятия.

Прием детей от 6- лет. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации. На основании выполнения контрольно-переводных нормативов происходит зачисление на тренировочный этап подготовки. На данном этапе спортсменки выезжают на соревнования и выполняют юношеские разряды.

(группы ТЭ 1-5 годов обучения). Формируется на конкурсной основе из детей, имеющих медицинский допуск к занятиям, прошедшим необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общей (ОФП) и специальной физической подготовке (СФП). Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по ОФП и СФП. На данном этапе спортсменки выезжают на соревнования и выполняют спортивные разряды.

Формируются из спортсменов, выполнивших спортивный разряд КМС. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей.

На занятиях хореографией развивается координация движений и укрепляется опорно-двигательный аппарат. У гимнасток воспитывается ощущение красоты движений, способность передавать в них определенные эмоциональные состояния, различные настроения чувства. Гимнастки знакомятся с основами танца, изучают различные танцевальные шаги и отрабатывают дорожки.

Направления:
-Стретчинг
-Силовой стретчинг 
-Здоровая спина 
-Йога